，然后点击“添加到主屏幕” 33文学 www.33wx.net，武侠召唤之逍遥九州无错无删减全文免费阅读！
“恭喜您！[主线任务一：第一桶金]已完成，获得奖励：《武学启蒙》、中级抽奖券*1、兑换点*500”
“是否领取奖励？”
“当然了！是！”
这次孟逍遥早有准备，一早躺在床上准备接收信息，果然！一领取奖励，大脑立马发胀，大股大股的信息流涌入脑海中。
......
内以养己，安静虚无。元本隐明，内照形躯。闭塞共兑，筑固灵株。三光陆沉，温养子珠。视之不见，近而易求。黄中渐通理，润泽达肌肤......
......
巴拉巴拉的一大堆信息，每个字孟逍遥都认识，但是连在一起，反而看不懂了！好在有系统的帮助，让他瞬间都理解透彻了，否则每个一年半载的悉心研读，怕死难以掌握。
《武学启蒙》并没有任何的武学秘籍在其中，但是当孟逍遥吸收完全后，确实感到收获巨大，因为除了武学的原理之外，其中的武学基础知识可以说是相当实用的知识，因为它包含了人体穴道、经脉、丹田、气血、骨骼、肌肉、外皮、毛发....等等和人体有关的知识，这些知识在系统的作用下，孟逍遥直接就掌握牢记了，完全可以倒背如流，就这点许中医从医学习数年都不一定能做到呢！
理解透彻后，孟逍遥对武学有了清晰的概念，也做了自己的总结！
所谓武道，就是通过强筋健骨、敛息练气来使得人体能发挥出超越极限的力量，其中又有功和技之分。
功，为武道之根本，又分为内功和外功，内功练气、外功练力；外功乃是健体强身、磨练筋骨、旺血养精之术。而内功乃是炼精化气、通经凝窍之法，只有‘外练筋骨皮、内练一口气’的内外结合之法才是武道之正途；
技，则是各类拳脚、兵刃的使用技巧、轻身闭气等妙用之法，也就是攻防搏杀之技。
说白了功就是通过修练内力或者锤炼肉体，来起到强化自身，提供力量的作用；而技则是使用这些力量的方法。
想要练武首先得了解人体的基本构造，除了骨骼肌肉这些之外，人体还有丹田、经脉、穴道，所有内功都是以此为基础的，如果这点学的不扎实，练功的时候就容易出岔子，导致走火入魔，严重者危及性命。
先说丹田，丹田也叫三宫，它分别是上元宫泥丸、中元宫绛宫、下元宫丹田，也称为上中下三大丹田！丹田是贮藏‘精、气、神’三宝的所在，是滋养周身的重要部位，有着‘无火能使百体皆温，无水能使脏腑皆润，关系全身性命，此中一线不绝，则生命不亡’的说法，乃是人体的‘性命之根本’。
三大丹田各有妙用，不过最常用的就是下元宫也就是下丹田，因为下丹田在武学中应为运用的最为广泛和完善，所以一般我们所说的丹田或者气海其实指的就是这下丹田，这气海乃是藏精之府，气海起... -->>
“恭喜您！[主线任务一：第一桶金]已完成，获得奖励：《武学启蒙》、中级抽奖券*1、兑换点*500”
“是否领取奖励？”
“当然了！是！”
这次孟逍遥早有准备，一早躺在床上准备接收信息，果然！一领取奖励，大脑立马发胀，大股大股的信息流涌入脑海中。
......
内以养己，安静虚无。元本隐明，内照形躯。闭塞共兑，筑固灵株。三光陆沉，温养子珠。视之不见，近而易求。黄中渐通理，润泽达肌肤......
......
巴拉巴拉的一大堆信息，每个字孟逍遥都认识，但是连在一起，反而看不懂了！好在有系统的帮助，让他瞬间都理解透彻了，否则每个一年半载的悉心研读，怕死难以掌握。
《武学启蒙》并没有任何的武学秘籍在其中，但是当孟逍遥吸收完全后，确实感到收获巨大，因为除了武学的原理之外，其中的武学基础知识可以说是相当实用的知识，因为它包含了人体穴道、经脉、丹田、气血、骨骼、肌肉、外皮、毛发....等等和人体有关的知识，这些知识在系统的作用下，孟逍遥直接就掌握牢记了，完全可以倒背如流，就这点许中医从医学习数年都不一定能做到呢！
理解透彻后，孟逍遥对武学有了清晰的概念，也做了自己的总结！
所谓武道，就是通过强筋健骨、敛息练气来使得人体能发挥出超越极限的力量，其中又有功和技之分。
功，为武道之根本，又分为内功和外功，内功练气、外功练力；外功乃是健体强身、磨练筋骨、旺血养精之术。而内功乃是炼精化气、通经凝窍之法，只有‘外练筋骨皮、内练一口气’的内外结合之法才是武道之正途；
技，则是各类拳脚、兵刃的使用技巧、轻身闭气等妙用之法，也就是攻防搏杀之技。
说白了功就是通过修练内力或者锤炼肉体，来起到强化自身，提供力量的作用；而技则是使用这些力量的方法。
想要练武首先得了解人体的基本构造，除了骨骼肌肉这些之外，人体还有丹田、经脉、穴道，所有内功都是以此为基础的，如果这点学的不扎实，练功的时候就容易出岔子，导致走火入魔，严重者危及性命。
先说丹田，丹田也叫三宫，它分别是上元宫泥丸、中元宫绛宫、下元宫丹田，也称为上中下三大丹田！丹田是贮藏‘精、气、神’三宝的所在，是滋养周身的重要部位，有着‘无火能使百体皆温，无水能使脏腑皆润，关系全身性命，此中一线不绝，则生命不亡’的说法，乃是人体的‘性命之根本’。
三大丹田各有妙用，不过最常用的就是下元宫也就是下丹田，因为下丹田在武学中应为运用的最为广泛和完善，所以一般我们所说的丹田或者气海其实指的就是这下丹田，这气海乃是藏精之府，气海起... -->>
本章未完，点击下一页继续阅读