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毫的怠慢。
这个动作一旦开始就是半个小时，在这个时辰之内，就不能妄动。使得呼入的气体在体内形成一个循环。按照筑灵经上所讲，一般而言，最快的需要三个循环，就能够感受到‘气’，最慢的需要十个循环才能够感受到。
一旦超过了十个循环，要在体内形成‘气’就很难很难，几乎是不可能的。
“坚持，坚持，在坚持！”
若是一般人，一直保持一个动作，三分钟之后就承受不住了。韧性更强的，差不多十分钟。可是为了修炼，这一次的楚风那可是拼了全力。
好在如今是深夜，这里没有半个人影，不然看到他一直保持这个动作。不知道的人还以为他是一个道士和尚呢。
时间一分一秒的过去，半个时辰之后。楚风疲软的摊坐在地上，浑身酸麻不已，肌肉都显得僵硬了，全身上下，各处都传来一阵疼痛。
“这就是修炼···也太残酷了吧。”
抱怨归抱怨，修炼还是要继续。休息了十分钟后，楚风继续按照第一个动作，开始修炼，展开第二个循环。
第一个循环，他并没有在体内感受到任何的‘气’。因此不算成功，还没有入门。渐渐的随着第二个循环接近尾声，楚风的身子蓦然一震。
“气，真的有气！！”他蓦然睁开了双眼，脸上露出振奋。就在刚才，他清晰的感受到腹部处传来一股暖流，如电一般划过，痒痒的。
可是随着他剧烈的震动，那一丝气也如同无根之萍一般消散。眨眼，在也感受不到了。
“卧槽···还真不能动啊！一动就白费了啊！”楚风长叹一声。可是的内心的激动还是难以压制。
半个时辰之后，他平复了心情，双眼闭合之间，展开了第三个循环。这一次，他吸取了教训，从头到尾都没有乱动一下。直至再次接近尾声的时候，他的体内腹部的地方一下子出现了一股暖流，游遍全身。
直至第三个循环结束之后，那一股暖流都没有消散。如同传说之中的‘内劲’一般，蛰伏在体内游动。楚风想去控制那‘气’，那气却如同脱缰的野马一般在体内奔腾。不甘心尝试多次之后，才无奈的放弃。
“看来，想要控制那气，还真要如筑灵经上所说，需要达到入灵三层才可以啊！”他长叹一声。很快又振奋起来，如今有了成果，证明这筑灵经是真的。
于是乎这一夜，楚风彻底的狂热起来，努力的修炼，使得其体内的气随着循环，渐渐的一点一滴的壮大着。
他的体表也渐渐的浮现出一些黑色的污点，散发出恶臭的味道，于那漆黑的深夜之中散开。
几乎在楚风这边展开第一次修炼的时候。S市，燕都刑警大队数十辆警车、上百名警员集体出动，向着楚风住宅区所在的方向疾驰而去，警笛之音轰鸣，在深夜之中扩散的很远。